この記事でわかること
・アンラーニングの意味（「忘れる」との違い）
・なぜ今アンラーニングが必要なのか
・アンラーニングを実践する5ステップ
・リスキリングとの違い、効果、まとめ

アンラーニングとは？

「今まで正しいと思っていたやり方が、通用しなくなった」──そんな経験はありませんか？

変化の激しい時代に注目されているのがアンラーニング（Unlearning）です。

アンラーニングとは：
過去に身につけた知識・価値観・成功体験を一度手放し、今の環境に合わせて前提を更新すること。
  • 忘れることではない
  • 学ばないことでもない
  • 「今に合わない前提」を疑い、アップデートする行為

なぜ今、アンラーニングが必要なのか？

① 環境変化が速すぎる

  • DX・AIの進化
  • 働き方の変化
  • 世代・価値観の多様化

ポイント：「昨日の正解」が「今日の足かせ」になりやすい時代です。

② 成功体験ほど人を縛る

従来の成功体験に囚われてしまい、環境に適応できなくなることがあります。

このことを『コンピテンシー・トラップ（有能さの罠）』といいます。

特に次に当てはまる人ほど注意が必要です。

  • 管理職・ベテラン社員
  • 過去に成果を出した経験がある
  • 「昔はこれでうまくいった」と言いがち

優れた経営者と言われた人もいつの間にか判断がおかしくなることも多くあります。

注意：成功体験は武器になる一方で、思考停止の原因にもなります。

アンラーニングとリスキリングの違い

項目 アンラーニング リスキリング
目的 古い前提を手放す 新しいスキルを学ぶ
タイミング 学ぶ前 学ぶ段階
本質 思考の更新 能力の獲得

結論：
アンラーニング → リラーニング（再学習）の順番が重要です。
（古い前提のまま学んでも、効果が出にくい）

アンラーニングができない人の特徴

  • 「前例がない」と言う
  • 否定から入る
  • 若手の意見を聞かない
  • 変化を“脅威”と感じる

心当たりがあれば、改善の入り口です。ここから実践に移しましょう。

アンラーニングを実践する5つのステップ

STEP1｜「当たり前」を言語化する

まずは、自分の前提を“見える化”します。

  • なぜそうしているのか？
  • それは今も本当に正しいか？

STEP2｜過去の成功を疑う

成功した理由は「やり方」か「環境」かを切り分けます。

  • 当時の市場・人員・競合状況は同じか？
  • たまたま追い風だった可能性は？

STEP3｜異なる視点を取り入れる

自分と違う立場の人の意見が“更新の材料”になります。

また、『優れた他者から学ぶ』という意識を持つことも大切です。

うまくやっている人の行動を観察して参考にすることも手っ取り早い方法です。

  • 若手・他部署・他業界の視点
  • 顧客の声（レビュー/問い合わせ/現場ヒアリング）

STEP4｜小さく試す

いきなり大改革は失敗しやすいので、小さく実験します。

  • 1店舗だけ
  • 1週間だけ
  • 1工程だけ

STEP5｜再学習（リラーニング）

手放した後に、今の環境に合う知識・スキルを入れ直します。

  • 新しいツール・業務手順
  • 顧客理解・データ活用
  • コミュニケーション/マネジメントの更新

アンラーニングがもたらす効果

  • 柔軟な思考になる
  • 学習スピードが上がる
  • 若手・他者との協働が進む
  • 組織の変化対応力が高まる

管理職・シニア世代にこそ必要な理由

年齢を重ねるほど、経験は増えます。しかし同時に「前提」も固まりやすくなります。

アンラーニングは「思考の健康体操」
人生100年時代は、知識よりも更新できる力が価値になります。

まとめ｜アンラーニングとは「捨てる勇気」

アンラーニングとは、学ばないことではありません。

学び直すために、いったん手放す力です。
変化を拒むか、更新するか。選ぶのは今の自分です。

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